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马上就到了国庆节收假的时候，许多人不可避免地会患上一种奇怪的“病”，而这种病一般会被成为“节后综合症”，然而只要你做好这三件事的话，节后综合症将不再是问题。

睡眠充足

俗话说缺一天的觉要用三天去补，为了迎接节后高强度的学习和工作，包管充足的睡眠是必不可少的，毕竟只有精神抖擞才能更高效地进行工作和学习。

虽然在游戏中睡眠对于史蒂夫来说并不是必要的东西，但是在晚上怪物横行的时候，如果能在床上安心地度过漫漫长夜显然是一个不错的选择。

饮食健康

大金链子小金表，一天三整理小烧烤。节日期间油腻、辛辣的饮食可能对大多数人来说都是一个逃不开的过程，但是在收假前夕，健康一点的饮食显然更适合。

然而对于史蒂夫来说，待在这样一个处处都是危险的地方，手上有什么就吃什么是更适合生存的方案，多亏史蒂夫有一个“铁胃”才能在野外待下去。

调整心态

节后综合症的直接诱因其实是两种不同的生活节奏差异导致的，因此从心理上调整显然比只在睡眠和饮食上注意更重要。

史蒂夫这一点就做得非常好，他一直都处在出门战斗挖矿，回家休息娱乐的状态，因此向他学习准没错。

希望大家能安心健康地过完节日，并且在接下来的工作和学习中充满精神和斗志。