1、接种疫苗。预防方法最有效的就是进行接种流感疫苗，发挥人体所接种的流感疫苗的庇护作用，很好的预防流感的横生。疫苗的庇护作用很快就会显现，但是疫苗的庇护力度却是在慢慢逐渐下降的，也就是说需要每年都进行疫苗接种才可以使得较有效的庇护。

接种流感疫苗虽然不能说是可以百分百避免流感，但却是可以降低引发流感的风险，多点健康的保障。因此要明白流感传播的途径，对其进行预防措施也能很好的预防流感的出现。人多密集的地方要尽量少去，生活作息要规律，要勤洗手，少熬夜，经常锻炼等等都是能很好的预防流感。

2、均衡饮食。饮食上要特别注意，营养要全面同时还要均衡适量，从饮食上做好对流感的预防。尤其要注重维生素A的摄入量，包管适量的维生素A可以避免流感的患病。牛奶、香蕉、芒果、西红柿等等含有丰富的维生素A，平常饮食上可以适量的吃一些，还可以多吃猪肝、胡萝卜、菠菜等等这些食物，能很好的预防流感的发生。

如果预防不当导致患上流感，一定要及时进行治疗。尽早前往医院进行确诊以免延误治疗时机。听从医生的治疗方法，切忌随便擅自吃药或抗生素等等。流感并不可怕，做好日常的预防是可以很好的对其进行预防的。