方法一：限时速记

    1、在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字

    2、在2分钟内，背诵十个陌生的人名；

    3、在10分钟内，背诵十个外文生词。

方法二：图文记忆游戏

    1、如走迷宫，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短。

    2、在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。

方法三：精细回忆游戏

    1、想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？

    2、回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。

    3、回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？