把一个孩子安设在一个舒适的、适合他活动的环境中时，孩子很快就会进入角：他的注意力将集中在某个玩具上，并且依照玩具自己的特性去玩耍，玩耍的过程可能要重复许多次。当然，不同的孩子重复的次数总是不同的。有的孩子会重复20次，有的则会重复40次，更有甚者，会重复200次，这与他们的精神力发育程度密切相关。

心理学家认为，三四岁的孩子就很难集中注意力了！

他们身边的每一样东西都会对他们造成难以抗拒的吸引，于是孩子们的视线就飞快地从一个物体转移到另一物体上。想要让孩子的注意力长时间集中在某一物体上非常困难，这也是众多家长面临的难题！

“孩子的注意力是变幻莫测的，这一点从孩子在上第一堂课时的表现中就能看出来，这种问题和孩子注意力的被动性特点相结合，就造成孩子们只会偶然地注意他们所看到的东西。这无疑是每一位教师、家长都深恶痛绝的……孩子能够克服注意力转移的问题，是其形成判断力、性格和意志的基础，所以培养孩子注意力集中的教育，才是最优秀的教育。”

许多父母总是试图命令孩子必须连结注意力，可结果往往事与愿违，孩子始终无法集中注意力完成父母布置的任务或者作业，甚至出现拖拉、遗忘、偷懒等更加糟糕的状况，这一切，都和家长（甚至部分老师）没有采用正确的方式培养孩子的注意力有关。

今天，就给年轻家长们整理了9个训练孩子注意力的游戏，年龄适合3-10岁儿童，下面就请父母们认真起来，一起学习我们的“注意力训练课程”吧！

分豆子

1. 把豆子混合在一起，然后教孩子认识它们。2. 向孩子求援：“宝宝，妈妈需要把这些豆子分开，帮帮我好不好？”然后让孩子把几种豆子分别放在小盒子里。3. 尝试引导孩子用汤匙等工具分豆子。

分豆子的游戏和从大米粒中捡豆子出来的游戏非常相似，但是二者的训练方向截然不同。分豆子的游戏更着眼于孩子的观察能力和分类能力。

刚开始训练的时候，家长可以仅仅把两种豆子掺杂在一起。等孩子熟练了，再把三四种豆子甚至更多种豆子混合起来让孩子挑拣。

要注意的是，不能让孩子把豆子吃下去，以防发生危险。

想想看，布下面是什么

1. 将玩具散放在垫子上，让孩子认真观察1分钟。2. 让孩子闭上眼睛，同时家长用花布盖住一个小玩具。然后让睁开眼的孩子猜测花布下面是什么。3. 让孩子闭上眼睛，打乱小玩具，用花布盖住其中的一个或者两个，再让孩子猜测。

3岁以后的孩子已经能够处理一些简单的分辨和记忆问题了。通过这个游戏，我们可以进一步锻炼孩子的记忆力和观察力。

做这个游戏的时候要注意几点：首先，使用的玩具最好是孩子熟悉的，这样可以避免孩子把注意力过多地投放到新玩具上。其次，刚开始挑选的玩具最好在形状和彩上有较大差别，数量要尽量控制，这样才能让孩子尽快熟悉这个游戏，并且让能力得到锻炼。

当孩子把游戏玩熟练后，我们再增加玩具数量，选择相似的玩具，提高训练难度。

萝卜蹲

1. 家长和孩子一起玩这个游戏。几个家人分别饰演不同角，例如爸爸饰演红萝卜，妈妈饰演白萝卜，孩子则可以饰演黄萝卜。先与孩子复述几遍各自的角名称，引导孩子牢固记忆。2. 如果家里还有第四个人，就由第四个人发令。如果没有，就让父母中任何一个发令，发令者喊“白萝卜”的时候，妈妈必须蹲下，当喊到“黄萝卜”的时候，孩子必须蹲下。如果下蹲不及时或者蹲错，都算失误。

这个游戏对孩子注意力锻炼的途径是，要想及时对发令人的口令做出反应，孩子就必须高度集中注意力，认真倾听。多做这个练习，孩子的注意力必然会有所进步。

除此以外，对于年幼的孩子来说，非常迅速敏捷地做出下蹲、起立的动作并不容易，所以这个有趣的游戏也可以用来促进孩子的肢体运动能力。

唯一要注意的是，不管是原地蹲起活动还是连结注意力倾听口令，都很容易让孩子感到疲劳，所以刚开始的时候，这个游戏持续时间最好不要超过5分钟。

给小动物分类

1. 首先，为孩子准备一张图片，上面画有各个类型的动物。注意，这个“类型”是以动物外表特征为分类标准的。例如长耳朵动物和短耳朵动物。每个类型以五六种动物为宜。2. 与孩子一起将不同类型的动物区分开来，以最后没有遗漏、没有错误为标准。3. 孩子熟练完成一组图画的分类后，换其他类型的图画，例如交通工具、建筑物，等等。

区分是一个人智慧启蒙的初试，能够给不同物体分类，意味着孩子的分析能力和逻辑能力有了很大的进步。

除此以外，分类还能促进孩子注意力的提升，本游戏的设计原理就源于此。

视觉大冒险

1. 准备一张包含多个物体的图片，然后与孩子一起仔细观察。2. 告诉孩子某一物体的名字，让他从图中找出来。3. 告诉孩子图中有几个某种物体，例如三支铅笔，要求孩子全部找出来。

这个游戏其实是有技巧的，因为在搜索的过程中，我们可以遵循一定规律，这样搜索起来既简便又快捷。

例如，我们可以将图分为几大块，一块一块搜索，也可以逐行扫描。这些技巧可以在孩子做游戏的时候逐渐渗透式地教给他。

刚开始的时候，由于观察能力和注意力较差等原因，孩子很可能会找不到或者找得很慢，这时候家长不能着急，要耐心引导，孩子就能够慢慢适应这种游戏了。

大家一起来找茬

1. 先从简单的开始：让孩子对比两幅高度相似的图，将其中不同的地方找出来，并画圈标记。2. 同样准备两幅没有做过标记的图，让孩子仔细对比寻找，然后记下不同之处，口述给家长，以能够一次说出两个以上不同点为优秀。3. 随着孩子年龄的增长，增加图的难度。

第一步，让孩子找出两张图之间的区别，哪怕是对比找，标记出来，也要求孩子最大限度地集中注意力。

第二步，让孩子将两张图的不同口述出来，这也是需要高度集中注意力的。这样一来，孩子的注意力就逐渐获得了培养。

需要注意的是，在刚开始给孩子选择图片的时候，要找那种彩、图形相对简单（相对种类较少），但是不同点又比较多、比较明显的图，这样才有利于孩子迅速找到不同点，培养兴趣和增强自信心。

走迷宫

1. 先给孩子示范走迷宫的基本方法。用铅笔从入口处逐渐沿迷宫图画，直到走出去为止。2. 鼓励孩子从简单的迷宫开始，逐步向高难度迷宫过渡。3. 当孩子能够熟练走出迷宫后，与孩子角逐，看谁先走出迷宫，先走出迷宫者获胜。

为了找到合适的方向，孩子一定会集中注意力，在后面的角逐中，为了能在最短的时间内走出迷宫，他也必须集中注意力，这样一来，孩子的观察力和注意力都能得到锻炼。

不过，这个游戏在刚开始进行的时候，对孩子来说有一定的难度，所以我们应该想法子调动孩子的积极性，比较有效的方法就是通过一些小故事来增强走迷宫游戏的趣味性。

例如，在做示范以前，我们可以给孩子编一个小故事：小猪出去玩，到了要回家吃饭的时间，却发现找不到回家的路了，我们是不是可以帮帮它？

找出“小间谍”‍

1. 在白纸上，家长给孩子准备一些数字或者字母群。注意，这些数字和字母应该是孩子认识的。例如：3 4 6 7 5 4 3 6 6 5 71 3 2 6 5 2 6 7 6 4 26 7 7 6 9 8 4 3 1 3 43 4 5 5 4 7 5 8 7 2 13 4 5 6 7 5 6 1 7 7 3 2. 让孩子找出数列中的“小间谍”：好比数字“1”、“5”、“7”等

这个游戏，事实上是前面提到的“视觉大冒险”的升级版。

之所以设置这个游戏，是因为视觉大冒险实际上是感性的材料处理，它所具有的趣味性适于调动幼儿的兴趣，帮忙他们尽快融入游戏活动中，但是从注意力锻炼的角度出发，仅仅靠兴趣实现的注意力集中还是略有不足。我们还应该锻炼孩子能够在一些事务性的活动中投入注意力。

这个游戏的材料相对枯燥，但是对5岁以上的孩子来说，并不是不能接受的，关键是这个游戏的锻炼效果非常明显。

乒乓球托举角逐

锻炼孩子的注意力、抗干扰能力和肢体协调能力。

1. 与孩子一起熟悉乒乓球这种运动器材，然后开始做游戏：让孩子尝试把球放在球拍上，用球拍托住乒乓球，不让它掉下来，连结1分钟。2. 与孩子做游戏：托着乒乓球，绕桌子行走一圈。在此过程中，家长可以在旁边“捣乱”，如拍手跺脚，大喊大叫，用语言刺激孩子“掉了！就要掉了”。但是，捣乱时不能触碰孩子的身体。3. 与孩子角逐，看谁托着乒乓球绕桌子走的圈数多。

有些孩子注意力不容易集中的原因是他们的抗干扰能力较差。一旦旁边有人故意制造干扰，就难以集中注意力。这种情况不仅会出现在许多幼儿身上，甚至在许多成人身上也同样存在。所以，我们应该想方设法对孩子进行这些抗干扰训练。

在做这个游戏的时候，孩子刚开始由于肢体协调能力差等原因，可能托球不稳，这不是注意力不集中的问题，而是孩子的肢体还没有适应这种精细的平衡动作。

家长不要着急，要鼓励孩子逐渐适应。

最后，必须提醒所有家长的是，不要强迫孩子去做他们并不愿意去做的事情。注意力作为一种相对抽象的能力，在培养时必然需要借助很多其他能力训练来间接完成，以上列举的方法，只是众多方法中的一小部分，如果你有更好的方式，可以后面留言，同更多优秀的家长一起分享！

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