宝宝入园，是他人生中迈出家庭的第一步。第一次和爸爸妈妈分离，难免会不适应。

你的宝宝习惯幼儿园生活了吗？爱贝睿家长教练，心理咨询师吴倩老师，给大家推荐了三个小游戏，让爸爸妈妈帮忙宝宝适应幼儿园。

孩子不会谈论自己的感觉，上幼儿园这件事太让我忐忑不安了。不过，通过玩，他们能表现出自己的感受。

❶游戏一：过家家

假装游戏是表达孩子内心世界的好方法。

你可以和孩子一起玩过家家的游戏，主题是「要上幼儿园」。玩的时候，你可以描述孩子在做什么，好比：「哦，你要让这些小熊和小兔子们都坐在椅子上。」

可以用复述、概括孩子说了什么：「嗯，你说要他们乖乖坐好不许动。」还可以用语言描述孩子在游戏中，正在经历什么样的感受：「他们没法子乖乖坐好，你很着急，你对那只小熊有点生气了。」

通过这样的角饰演，孩子会更加熟悉幼儿园的生活，就更不会排斥。而且，通过孩子的表扬，你也可以了解一些孩子在幼儿园当中的真实情况。

需提醒的是，别把游戏当教学。跟孩子玩的时候你必须时刻提醒自己：孩子是游戏的主人，而不是你。

在游戏里，孩子对自己做放置，甚至还能放置父母，他们的内在力量变得强大。这样的力量也能够迁移到现实生活中，轻松去应对生活。

❷ 游戏二：甩掉不开心

这是一个消除压力的小游戏，需要准备一支笔和一个小贴纸。

这个游戏最好一家人一起玩。玩的时候，你可以和孩子说，「哎呀爸爸妈妈感觉有点累，有一些事让爸爸妈妈觉得有些不开心，你是不是也有啊？你来和爸爸妈妈一起做个游戏，咱们把那些不开心甩掉吧！」

接下来，你们可以动手写不开心的事情了。父母可以帮忙孩子，把刚入园时不开心的事情写在贴纸上，每件事用一个小贴纸。然后，把纸条贴在自己的身体上。

都贴好之后，全家人手拉手，我们一起抖动身体，一起跳，把所有这些不开心的纸条从身体上甩掉。

这样不仅能够象征性地把压力甩掉，而且你们给孩子一个示范：

不开心的事情是可以说出来让别人知道的；

原来爸爸妈妈也会有不开心；

我们全家一起手拉手，互相帮忙，可以一起来度过难关。

❸ 游戏三: 白时钟

3 岁左右的孩子还不能很好的理解时间概念。在生活管理上，同样可以用游戏来辅佐。

你可以用图示的方法帮忙他们调整生活作息。好比画一个白的时钟，用不同颜来代表什么时间该做什么事情了。图片上是用文字标注上要做什么，孩子不识字就画个标志。

把任务简单化、分解成一个个的动作，并且使用图示的方法，更容易帮忙他们管理自己的生活。这样，你就可以提醒小朋友，去看看表，现在该做什么了。

孩子现在还小，可能需要你多一点耐心提醒。好比，起床这个目标还是太大，你可以分解成更小的目标。也就是说，哪怕不从床上起来，只要能动一下就算达成目标。这样，慢慢的培养起孩子的作息习惯和时间概念。

总结

游戏是孩子们最擅长的语言，不仅在入园这件事，其他任何难题，好比如何表达情绪，如何自我控制，如何学习社交等，都可以用游戏来试试。

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