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小游戏“验收”你的太极技法,快找个伙伴试试吧

来源:互联网 编辑:wan玩得好手游小编 更新:2024-11-02 20:54:29 人气:


太极拳互动游戏:神力开弓

今天跟大家一起玩一个互动游戏叫神力开弓。


这个游戏的目的是为了体会太极拳习练中“开”的技术、身体的协调发力。多练这个游戏有助于以后的技法练习


LET'S GO


游戏方法:

 双方面对面无极桩站立

 甲乙同上右脚

 甲右臂压在乙左臂上

 乙右臂压在甲左臂上

 通过身体水平旋转做“开”的动作

 努力使对方失去平衡,离开所站的位置


游戏须知:

 (1)体会沉肩坠肘、扣裆和旋拧发力的配合动作。

 (2)第一阶段,一方给力,让另一方感受“开“的动作;第二阶段,双方开始同时做“开“的动作。


游戏总结:

 激发太极拳快乐喜爱者讨论如何能够轻松地让对方失去平衡。

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