（一）项目类別：个人心理挑战与团队合作项目

（二）活动目的：

1、建立小组成员间的相互信任

2、使队员挑战自我

3、发团队精神，互相帮忙

（三）所需装备：背摔台，120CM扁带一条

（四）流程规则：

1、布置下面庇护队员的队形和姿势(一边示范，一边讲解)，要点包含：弓箭步、膝内侧相抵、手水平、肩靠拢，头后仰，看着倒下队员的背部，若有偏差，及时调整，接人的第1组离背摔台20公分，第3、4组必须是男生，第2、5组可以是男生，也可以是男女搭配，落单的队员站在队伍的最后，面向背摔台，双手抵住最后一组的肩膀，防止队伍向外。接住队员后，先抱住其上身，然后放脚，再扶正上身，让其站稳。让队员两两组合，站在背摔台下，做好姿势，逐一检查试压。

2、培训师台上动作要领:学员上来后，让其靠护栏站立。绑好绑手带后，用自己的脚定位，再把学员领过来。左手紧握绑手带一端，右手做好防护。学员在倒下前，数“3”时，松开左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按学员双脚。第一位学员倒下后，在其平安站稳后，号召大家对他予以鼓励，再询问接人队员的感受。全体队员都倒完后，在现场对全队表现给予肯定、鼓励，召集大家喊队训、唱队歌。2、布置上面队员的姿势和要领，要点包含:上台前应得到大家的鼓励(充电的方式)，上台后面向(培训师)。

手:胸前平举、交叉紧握、反扣、两肘夹紧，下颚抵住挙头

脚:脚尖及脚跟并拢、伸出背摔台2-3cm

在培训师带领下站好位，大声问“准备好了吗?”。听到下面整齐有力的回答“准备好了!”后，大声数“1，2，3”，数到“3”，直体倒下。倒下时尽量连结身体正直，以肩部的运动作为身体运动的导向。不允许向后跳、向后跃、扭头向下看。倒下后，控制双脚不要抬起。

3、培训师台上动作要领:学员上来后，让其靠护栏站立。绑好绑手带后，用自己的脚定位，再把学员领过来。左手紧握绑手带一端，右手做好防护。学员在倒下前，数“3”时，松开左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按学员双脚。第一位学员倒下后，在其平安站稳后，号召大家对他予以鼓励，再询问接人队员的感受。全体队员都倒完后，在现场对全队表现给予肯定、鼓励，召集大家喊队训、唱队歌。

（一）活动目的：突破自我，拓展封闭心里，挖掘潜能，增强自信，勇气

（二）所需装备：工具包内玩具或其他小件工具，小绳圈

（三）形式时间：全体/分组

（四）规则流程：让每一位队员，手拿自己喜欢的玩具或小道具，轮流站在绳圈内，用喊的形式唱一首歌。要求：嘶声力竭地喊，由培训师决定能否过关。

（五）平安事项：防虚脱

（六）活动技巧：一般要让每个人过三到五次才能过关；对胆小的，腼腆的一定要让其打破情面才过关。

（一）项目类别：团队协作项目

（二）活动目的：

1、培养团队合作精神，认识团队协作的重要性
2、潜能拓展团队凝聚力训练、团队的协作能力训练
3、增加快乐，激发团队热情
4、团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异
5、激励为团队奉献的精神
（三）形式时间：15人一组或所有参加活动的成员；60分钟

（四）流程规则：

1、任务描述：所有人员在相互协作下，全体通过毕业高墙

2、规则要求：

①搭人梯时，一人手掌放置墙上，另一人从里面抱住他的腰；