现代生活节奏加快，高楼大厦占据了我们小时候玩耍的户外，使得我们日常生活接触大自然的机会变少。再加上长辈不当的养育方式，有数据提供，有80%的孩子存在不同程度的感统失调，其中30%属于严重感统失调。

时代要发展，是不是我们必然就会缺失一些基本的感统能力呢？其实不然，有很多家长曾经跟我感叹过，这些感统动作跟我们小时候玩的游戏有很多相似之处，我们在家玩这些游戏，是不是也可以锻炼感统能力呢？可以很肯定地跟家长说，是的！

大环境的原因，孩子们丢失了父母辈童年游戏的体验机会。那今天小编就给大家推荐几个亲子小游戏，操作简单却趣味无限。

第一个游戏“打魔鬼”，即我们平常所说的丢沙包。游戏规则很简单，三个人就可以一块玩，两个人分别在对立的两边，负责丢，中间一个人在中间负责躲闪，在躲闪时可以利用自身的灵活性和敏捷性，去躲开沙包的攻击，也可以用双手去接住沙包，为自己“续命”。

那这个游戏中有什么感统道理呢? 

首先，我们玩游戏会有一定的规则，所有人都要依照这个规则来进行游戏，不遵守规则的小朋友会让其他的小朋友讨厌，所以这对于孩子来说是一个天然的规则意识的锻炼，也是他们学着与其他小朋友交往的机会。

其次呢，在游戏的过程中，我们需要不停地跑动，身体会得到锻炼，下肢肌肉张力、腰腹核心力量以及我们的心肺功能和血液循环系统等，都会得到锻炼。

再者呢，我们在跑动过程中，无论是丢沙包还是“小魔鬼”们，都要时刻注意着沙包的动向，都要用眼睛去看，用身体去行动，这对于他们来说是一个前庭信息的处理与反应、专注力的训练和视觉追踪、手眼身体协调的训练过程，在玩游戏的十几二十分钟时间里，大家都是专注于当下的，孩子天性得到释放，开心与锻炼并存！

对于我们家长来说，如果能和孩子们玩到一起，我们自身也是一种放松。拿出半小时，放松精神，真正定睛在孩子身上，既锻炼了身体，又增近了亲子关系，何乐而不为呢。

第二个游戏是跳房子或者是跳飞机：这个小游戏的规则我们大家都比较熟悉，画一个小图形，然后丢沙包进入方格内，我们单脚或者双脚跳过去，然后折回来捡起沙包。

这个游戏，第一，丢沙包时，我们眼睛要看清方格，然后将沙包准确地丢进去，这是手眼协调的锻炼。

第二，扔沙包的过程也是由手腕去控制扔沙包的力度和方向，腿和脚腕的力度控制也是对于我们身体肌肉张力的训练。

第三，我们画的每一个小方格，都是一个小小的边界，对于孩子来说，他们的视觉空间感不好，投不准，可能会看不清边框的边缘。

玩这个游戏，让孩子以上各个方面的能力都可以由量变达到质的变化。

第三个小游戏：弹玻璃球。这个游戏更加地简单：一个人在前方一定的距离（可以根据自身情况）摆一个玻璃球，自己手里拿一个玻璃球，然后用四指将玻璃球包裹住，方位对准前方的玻璃球，用大拇指将其弹出，打到玻璃球上。

那在这个游戏中蕴含什么感统训练点呢？

第一，手眼协调，眼睛看着目标，手指做出反应，准确打到还是偏离方向，那就体现孩子的感统能力了。

第二，五指分化，大拇指的弹和食指、中指、无名指、小拇指的配合，对我们的五指分化、手指分工明确做精准训练。五指分化不好将会影响我们平常拿筷子、写字、手里拿东西能否正确掌控住等等方面，对于一些剪刀的使用，捏、夹、握、撕等小动作都会产生影响；五指分化不好的孩子看起来好像很笨，不能正确地做出反应。

第四个游戏：跳皮筋。两个及两个人以上撑绳，其他的小朋友依照既定的动作进行“舞蹈”，出现失误就要被替换去撑绳，挑战成功的会增加难度，绳子升高到新高度。

那这个游戏蕴含什么感统知识呢？

首先就是大脑双侧分化，因为每一个既定的动作都是组合动作，需要运用左右半身体共同合作去完成。如果大脑双侧分化不完全，简简单单的跳跃动作还是可以完成，但是需要身体协调去做动作、还需要一定的节奏变化的时候，就会出现失误，甚至是将绳子打结。

其次呢，就是视觉空间感，当我们在跳跃或者变换动作时，需要我们掌控好空间方位的远近、绳子距离地面的高低，然后结合我们自身的双侧身体，统合起来去完成相应的动作，如果视觉空间感不足，那么可能够不到绳子或者完不成某一个单体动作。

由此可见，我们童年的游戏蕴含了大量的感统训练内容，并且我们还可以发现，这些游戏中的动作，我们只要和小伙伴们在一起快乐玩耍，那么就会从不敢到敢、从不会到会、从不协调到协调、从完不成整套动作到轻松完成，让孩子自己实现主动地自我成长，这也是一个用进废退、量变到质变的自发过程。

感统训练也是一样的道理，无论在家还是在外面，给孩子提供足量有针对地游戏，在趣味中让孩子各项基础能力得到锻炼，不知不觉中让他们收获成长和自信。

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