小区里的很多孩子都上幼儿园了，家长也不用再和以前一样全天24小时看管孩子，身上的重担貌似也随之轻了许多。然而，家长们不仅没感受到所谓的轻松，反而越来越焦虑了。这究竟是为什么呢？

"我今天下午去幼儿接孩子放学，老师和我说，我家孩子上课一点都不认真，在座位上动来动去，不是和同桌说话，就是东张希望，看别的小朋友。"

"我每次辅导我家孩子写作业，他还没坐下五分钟，一会儿想要喝水，一会儿想要吃零食，一会儿想要上厕所，一会儿觉得有些累，想要睡觉了……总之一让他写作业就会有各种事情发生，不管干什么，他就是始终不愿意安恬静静地完成作业。"

……

经常会有宝妈向我吐槽这些问题，孩子没法子专心听课，认真写作业，总是动来动去，这已经成为家长普遍需要面对的一个问题。这个棘手的问题也让大部分家长感到非常头痛。他们甚至会担心孩子这是厌倦学习的表现，如果不及时改正的话，以后会一直成绩差，成为老师眼中的差生，影响自己的一生。

其实，这是因为孩子注意力不集中的缘故。这些孩子的专注力低下，没法子专心地去做一件事。

孩子可能因为年龄幼小，没有意识到"专心"的重要性，所以专注力很差。但作为大人，我们都知道专注很重要，却也还是有很多人专注力很差，并不比小孩子好多少。这是因为专不专心，不是靠意志就可以控制的。那么，专注力难道是天生的，一旦生下来这辈子就注定了吗？自然不是。

研究表明，随着年龄增长，孩子专注力时长会相应延长。而且，有意识地给孩子做相应的锻炼，培养得好，孩子的专注力时长会高于平均值。

说到这里，就不得不提一个为中外家长都追捧的游戏——"反向游戏"。

什么是"反向游戏"？

我们时常会在关于亲子的综艺节目上看到这样一个游戏环节：

妈妈说："点头。"

孩子立刻说道："摇头。"

妈妈说；"伸出左脚。"

孩子立刻说道："伸出右脚。"

妈妈说："举起左手。"

孩子立刻说道："举起右手。"

……

妈妈看孩子反应迅速会露出会心地微笑，孩子也劲头十足，玩得不亦乐乎。

这其实就是"反向游戏"，也叫"反口令游戏"。它与直接思维相反，不仅是词语的反向，还可以是动作或其他行为的反向。

知名加拿大认知神经科学Adele Diamond经过研究发现，小朋友从幼龄时期开始玩反向游戏，除了能帮忙小朋友掌握抽象的语言概念、增强大脑记忆力，最重要的是有助于提高小朋友的专注力！

这个游戏能够非常有效地解决家长对于孩子专注力的担忧，并且简单，有趣。

家长应该如何用"反向游戏"提高孩子的专注力？

• 玩"反向游戏"的适宜时间与场合

当小朋友3，4岁后，会说话，能与人交流，而且能够走路很稳当的时候，家长就可以和小孩子玩这个游戏了。

这是个不需要特定场地与辅助工具的游戏，不管是在家里，还是在公园，家长都可以带孩子玩。只要周边相对比较恬静，且不影响他人，就可以玩。

游戏的时间，也是可长可短，根据参与者的意愿来就行。但是，最好是在家长抽出完全空闲的时间来进行。因为家长如果那个时间有事的话，就没法子集中精力全身心地陪伴孩子玩这个游戏，孩子就会感受不到这个游戏的魅力。玩得不尽兴，甚至会因此对这个游戏产生厌倦的情绪，以后都不想再玩了。

所以，在玩游戏的时候，家长一定要掌握分寸，选择合适的时间地点，做到让孩子在玩得开心的同时，健康成长。

• "反向游戏"参与规则的制定

玩"反向游戏"之前，家长要对孩子的能力与兴趣有一个全面而正确的认知，然后根据实际情况，为孩子量身定做相应的规则。不能太容易，孩子会玩得没意思；也不能太难，孩子可能会因为一而再，再而三的挫败，而对游戏失去信心，而没有了玩游戏的兴致。

并且，制定了游戏规则后，不能一味地，去单调地重复它。这样的话，再有趣的游戏，被来来去去，反复地玩，孩子也会腻的。所以，家长要隔一段时间更换一次游戏规则，来连结游戏的新鲜感，让孩子能够长时间地去玩，发挥这个游戏应有的效果，让孩子的专注力能够得到有效的锻炼。

常在亲子节目类综艺中出现的说话类"反向游戏"是为大多数人所熟知的，但其实，"反向游戏"并不是只有这一种的。

从科学上来说，"反向游戏"被分为三类一是正话反说类，二是看反面的影像，三是动作类的。

正话反说类便是我们上面所举例子的那种类型了，家长说出一个词，然后孩子立刻说出与之相反意义的词。

看反面的影像则一般是让孩子看镜子里的时钟，然后说出它指示的时间。或是在墙上贴镜子里的动作的图片，然后让孩子做出它所表示的正确的动作。

而动作类则一般是结合正话反说类比较多。记得之前很流行的"大西瓜小西瓜游戏"，就是这样的。家长说"大西瓜"，然后孩子立刻用手做出"小西瓜"的姿势；家长说"小西瓜"，然后孩子则立刻用手做出"大西瓜"的姿势。当然，也有纯粹的家长做出一个动作，然后孩子做出相反的动作。

无论哪一种类型，都是简单而又有趣的。家长们不要拘泥于一种方式，可以将这三种类型给孩子们换着来，会好玩很多，孩子对于游戏的新鲜感也会更持久。

"反向游戏"还有什么作用？

• 培养手脚与五官的协调性

因为"反向游戏"一般都是要孩子先听家长发出的指令或是看家长做出的动作，然后相应的反应，说出相反的词或是做出相反的动作，这就需要手脚和五官的协调性。

• 培养快速反应的能力

玩游戏的时候，需要孩子聚精会神，专心地听家长说出的话，迅速做出反应。而且，还不能做出与家长所做的相同的反应，需要在脑子里迅速思考它相反的指令，再立刻做出来。所以，这能够锻炼孩子快速反应的能力。

• 培养逆向思维

因为"反向游戏"是要反着来的，去想与所说的家长的反向的东西。所以，孩子在参与游戏的时候，需要全身心投入，大脑飞速运转，进行逆向思考过程。

在我们的生活中，我们通常进行的，都是正向思考过程。长此以往，思维就容易僵化，看待问题会出现局限性。而在"反向游戏"中，恰恰是需要反向思考的。孩子小时候玩"反向游戏"，能够很好地训练他们的逆向思维。

当他们长大后，在人生中遇到问题的时候，他们就能够反过去想，从而使问题简单化，解决问题也变得轻而易举。甚至他们因为异于常人的思维方式，而取得非凡的成就。