在平时学习中，孩子们很容易被周围的事物所吸引，从而分心走神。

例如，正在上课的孩子，总是不专心，容易被窗外的小鸟吸引注意力；正在写作业的孩子，总是坐不住，一会儿喝水一会儿玩橡皮；考试中的孩子，总是容易抄错字，读错行等。

今天，为大家分享一分钟注意力训练小游戏，帮忙孩子「期末总复习」不走神。

1分钟摇摆

训练方法：

需要清空纸巾盒，并使用剪刀裁剪出开口。用一根宽带子将其固定在身上。并用6-8个乒乓球填充。摇晃，跳跃，看看1分钟以内谁掉出来的乒乓球多就获胜。

1分钟写字

训练方法：

要求孩子在一分钟内，对着课本写字，并且记录每天写出的个数，一个星期后给孩子看变化曲线。在锻炼注意力的同时，给孩子成就感。

1分钟吹扑克牌

训练方法：

把黑桃A正面朝上放在纸牌的最后一张，然后把纸牌放在杯子上。孩子要在1分钟之内把表面的牌一张一张吹掉，直到露出最后一张黑桃A牌。

1分钟闭目

训练方法：

让孩子微闭双眼，静心去听外界的声音，听到的越多越好。一分钟结束之后，让孩子说一说都听到了哪些声音。

1分钟踩影子

训练方法：
家长与孩子轮流当影子和踩影者，“影子”会为了不让被踩而到处躲避，看最终谁踩到的次数最多。

1分钟吃到饼干

训练方法：

在孩子的额头放一块饼干，通过五官的扭动在1分钟之内把饼干送到嘴里吃掉。

1分钟牙刷攀岩

训练方法：

准备材料1顶棒球帽，1个牙刷。家长把牙刷挂在孩子的帽檐上。让孩子坚持1分钟不掉在地上。

1分钟看钟表

训练方法：
让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间，再按此时间重复三四次。

1分钟穿越呼啦圈

训练方法：

在孩子头上放置一只塑料玩具，需要在一分钟之内穿过呼啦圈且回来，完成两个回合且头顶的玩具不能掉落。

1分钟按顺序找数字

播放

训练方法：

给孩子一张数字表，要求严格按顺序圈数字，时间一分钟。

1分钟夹豆子

训练方法：

此游戏可以放在吃完饭，家人与孩子一起玩。在游戏中可用筷子把豆子夹到杯子里。1分钟之内夹得最多的人获胜。

1分钟叠杯子

训练方法：

要求孩子在一分钟里完成16个纸杯的叠放和收起。

1分钟对视

训练方法：

让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视持续一分钟。

1分钟击倒

训练方法：

准备材料是连裤袜，几颗苹果。连裤袜的“脚部”放一颗苹果，另外一边套在孩子的头上，做成“大象鼻子”。在地上放好纸杯，靠头部甩动苹果，1分钟以内击倒杯子多的获胜。

1分钟看手指

训练方法：
伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视一分钟。

1分钟转移乒乓球

训练方法：

限时一分钟的时间，只用一个勺子把六个乒乓球从一个碗里转移到另一个碗里。

-END-

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