「Wow」|@ChargeWu:坚持一件小事,会为生活带来什么改变?
来源：互联网 编辑：wan玩得好手游小编 更新：2024-11-07 23:19:08 人气:
Wow
距离年度大会还有7天
我们将逐步揭晓我们的讲者
今天 让我们走近第二位讲者
美食博主@Charegewu
讲者揭秘（2）
美食博主@ChargeWu
UI设计师
微博知名美食博主
一万天不重样早餐不间断打卡
用独特自我的美学记录早餐
脱离健身房健身塑体
回归健康的认知
根据世界卫生组织2019年的跳查数据显示，当今65亿人口中，有16亿人超重。中国虽在世界肥胖人数排名中排在148位，但比较1992年，肥胖人数增长为3倍。肥胖已经不是个人问题，而是世界正在面临的健康难题。它带来的不仅仅是外形上的不美观，也带来了心脑血管疾病的发病风险和心理上的不自信与缺乏自我认同。减肥，不仅为了美丽，更是为了良好的生活状态与身体健康。
相信大家都听说过很多奇奇怪怪的减肥方法，如轻断食、哥本哈根减肥法和生酮饮食、过午不食，甚至14天断食什么都不吃只喝水。这些减肥法，或者可以称之为“花式作死大法”，不仅不会让你连结良好的身材，随之而来的可能还有疯狂反弹、内分泌紊乱、脱发、闭经，更严重的可能会导致厌食症、暴食症等问题。
节食or断食？
我们认为不如回归健康的认知。
坚持带来意外的惊喜和自信
通过1927天的“早餐打卡”，记录了他从一个“胖子”到“八块腹肌男神”的经历。把健康的饮食和规律的运动融入到日常生活中，不带有强烈目的性的培养成良好的生活习惯，是他想要告诉我们的真理。
不是减肥就要“喝西冬风”，也不是运动就要在健身房疯狂举铁变得精疲力竭。
平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养元素的摄入和可以坚持的运动习惯，坚持这两件小事，会给你的生活带来意想不到的改变。
那么ChargeWu是如何几年如一日地坚持运动和做早餐呢？
聚焦本次年度大会
#通过坚持做早餐会为生活带来什么样的改变呢？
#早餐又是怎样成为生活的调色盘?
#健康和精神抖擞的生活状态看到了什么样的职业机会？
#坚持运动了解到了世界是如何的丰富多彩呢？......
"减肥与健身
是一场
有益终生的身体革命
用一个小小的支点
撬动整个地球
给你的生活带来
翻天覆地的改变"
2019年12月15日
大连·海创大厦
一起来聆听这场思想盛宴
策展人想说：
我是吴老师的一名老粉了，也是一个把早晨时光看成一天之中最高光时刻的“健身狗”。一天之际在于晨，一整理好的早餐，是一天精神抖擞的源泉。
陪伴着清晨的第一缕阳光照进窗户，一杯咖啡，一份早餐，电力满满地去面对一天的工作和生活。
ChargeWu的早餐星球已经坚持了1927天，微博上无数热爱生活的活力人儿接受到星球的讯号，从危险的生活方式中脱离，坚持“美食与好身材可以兼得“，享受每天变的越来越美好的生活。
他为我们带来的不仅仅是饮食、运动、生活方式的改变，更是一种积极乐观，倾听自己身体讯号的心态和正能量。
不要被减肥绑架了生活，也不要为食物的卡路里每天愁到头秃。你值得更好的生活，值得同时享有美食的幸福和好身材的快乐。
让我们一起享受这场温暖而自信的盛宴。
TEDxSinan2019年度大会
将给你带来哪些体验？
讲者们将进行近2小时的演讲
将采用TEDx18的分钟演讲 分享他们的idea
感受思维的碰撞
02
我们将设置茶歇时间
可以与讲者近距离接触
进行自由问答
你也可以提出你的idea
你也能品尝到精美的小食
03
遇见有趣的朋友
我们将鼓励观众认识更多志同道合的朋友
所以茶歇时间
一定要和周围的人聊聊天哇
04
我们准备了精美的周边
大会现场也将设置签名区
给你更好的大会体验
这一定会是一场
让你难忘的大会
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TED（指Technology, Entertainment, Design）是美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称，这个会议的宗旨是“传播一切值得传播的创意”。TEDx是由TED于2009年推出的一个项目，旨在鼓励各地的TED粉丝自发组织TED风格的活动。
TEDxSinan是由大连当地的大学生开展的一项非盈利活动，我们所有的收入将用于TEDxSinan的发展。旨在“传播有价值的思想”。成立于2016年，目前已经成功举办了三届大会，于2019年更名为“TEDxSinan”。
TEDxsinan小助手
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