高老师首先分析了孩子沉迷网络游戏的成因及危害，他指出，网络游戏的成瘾性是一个复杂的社会议题，并不简单是一个家庭教育的问题，一点都不“小儿科”，我们要防的是沉迷，而不是网络游戏。应对家有网瘾的孩子，父母首先要做足“网外的功夫”：让孩子在家里得到温暖，有归属感；让孩子在学校融入集体，培养多种兴趣爱好；多带孩子去室外活动，减少触网时间；引导孩子了解玩游戏和学习电子竞技的不同，鼓励孩子好好学习是学习电竞的基础。