168断食追踪是一款非常适合减肥的用户来使用的软件，使用这个应用工具可以帮助那些想要减肥或者是健身塑形的人群们莫大的变化，它的存在可以很好的记录大家的饮食和运动计划安排，当然大家也能够使用这个工具来根据自己的身体情况进行量身定制专属你自己的运动计划安排和饮食爱好，当然在使用这个工具的时候，也是非常的方便、灵活操作的。

168断食追踪优势

1、在这里你可以浏览掌握到全部的美食热量图标信息可以浏览查看。

2、而且大家还能够根据系统的推荐饮食来合理的安排你每天的饮食习惯。

3、不管是初学者还是大神级别的锻炼高手都可以来使用这个工具。

168断食追踪特色

1、制定自己的饮食计划的内容并更好地实践它。

2、您可以检查计划的完成情况并更好地监督自己。

3、以图表的形式为您显示个人饮食管理的进度。

4、创建贴心的个人饮食管理助手，以有效地监督和促进禁食。

168断食追踪亮点

1、制定不同的禁食计划

2、了解跟踪禁食时间带来的效果

3、间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间

168断食追踪功能

1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群

2、一键开始/结束，自定义禁食计划

3、调整断食/饮食时间，设置断食通知

168断食追踪简述

1、高效减肥：您的身体进入脂肪燃烧模式。它不仅可以燃烧体内储存的脂肪，还可以防止您食用的食物转变为脂肪。

2、自然健康：禁食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

3、排毒：帮助身体减轻炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。

4、疾病预防：研究表明，禁食可以预防许多疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。

5、细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能障碍的成分。受损的细胞将被更坚固的细胞取代。

6、抗衰老：帮助人体进入自噬状态，这是排毒，修复和细胞再生的过程，帮助延缓衰老。

7、控制血糖：空腹可以帮助您对胰岛素更加敏感。帮助控制血糖。

8、促进新陈代谢：禁食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。

168断食追踪点评

用户可以通过这款软件来制定减肥计划，通过这款软件来减肥