MoovBuddy是一款由 医生 和 物理治疗师准备的个性化锻炼。 锻炼以固定姿势并通过快速锻炼缓解疼痛适用于背部和颈部及其他身体部位。通过力量和伸展训练提高您的健身水平。

软件内容

获取每日人体工学技巧、健康建议和简短练习。

通过呼吸练习改善您的心理健康并减少焦虑和压力。

通过 MoovBuddy 将健身和健康带入您的家庭和办公室。

软件特色

保护您的整体健康并提高您的健身水平，保持更健康和正确的姿势。

通过让您看起来更高、更有吸引力来改善姿势。

更大的灵活性和更好的平衡，短裤让您全天保持活力有效锻炼。

软件亮点

由医生和物理治疗师准备的特殊练习课程。

缓解背部、颈部和其他身体部位的疼痛，减轻压力和焦虑。

缓解背部、颈部和其他身体疼痛的练习，纠正姿势的练习（头前倾、驼背等）。

软件优势

力量和伸展运动，办公室和家庭锻炼，睡眠放松练习前后。

呼吸练习，仅限女性的锻炼， 腹胀和便秘练习。

工作平衡和灵活性， 7 天和 21 天姿势和腹部挑战。

软件特点

MoovBuddy 提供了 250 多个创建的特殊锻炼计划。根据您的健康和健身水平获得您的个性化计划。

为您的锻炼时间设置特定提醒。接受人体工学和健康建议，养成良好习惯，使用特殊的呼吸技巧减轻压力和焦虑。

查看您的完成状态以及疼痛和移动进度。跟踪您的步数、每日饮水量和挑战完成状态。

软件点评

如果你想锻炼身体，练出好看的肌肉，那么这款软件非常适合你下载。