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now正念冥想是一款能帮助用户解决失眠,焦虑,提高专注力,幸福感和改善人际关系的软件,采用了让人身心放松的科学正念冥想与心理健康功能。
1、照顾好自己,合理改进失眠症,提升睡眠品质。清除负面情绪和心情废弃物,降低头脑中的私心杂念,使你轻松睡好觉。
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3、情绪控制,降低焦虑情绪等负面情绪的造成,提高你掌控情感的能力,不被消极情绪所影响。
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2、每日冥想十分钟,得到空前的平静放松。
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1、7天基本冥想,零基础冥想新手入门。
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